2019年4月22日下午，一堂主题为《压力管理》的公开课在1107课室开展，公开课由李铁军老师主讲。 首先，李老师以一个关于压力的心理学实验导入当天课程的主题——压力。什么是压力？通过讲解，同学们明白了压力的产生一定会有压力源和压力反应。而压力源消失时依然有紧张的感受，则可能是焦虑。同时，通过讲解，同学们也了解了并不一定是坏事能够带来压力，有时通常意义上的“好事”也会带来压力。

随后，在李老师的引导下，同学们分组归纳并分享了技校生在日常的学习生活中常见的压力来源，并就一些典型的压力情境讨论了应该如何去应对压力。最后，通过李老师的讲解，同学们认识到，压力并非一定是坏事，适度的压力有助于我们有更好的表现。同时，如何看待压力，面对压力时，是否相信自己有应对压力的能力也会显著影响个人实际在压力情境中的表现。

压力是每一个现代人都会面对的，通过当天的公开课，同学们学习了如何看待压力，如何面对压力和管理压力，这将帮助他们在将来的生活中，更从容的迎接一个又一个挑战。