春回校园，气温多变，流感、诺如病毒感染、新冠、肺结核、水痘等传染病也进入活跃期。为守护大家健康，小编特别推出春季高发传染病防护攻略！助你掌握科学防护要点，保持健康状态，技能buff加满～
一、重点传染病防护指南与健康管理
1. 流感——警惕"高热突袭"
症状特点：高热（39～40℃）、头痛、肌肉酸痛，可有咽痛、干咳、乏力、食欲减退等。
传播特点：以呼吸道飞沫传播为主，传染性强。
防护要点：
✅ 接种流感疫苗是最经济/最有效的手段，建议每年9-11月接种，保护期约6～8个月。
✅ 做好个人防护，如勤洗手、戴口罩、掩口鼻、常通风、少聚集等。
✅ 避免近距离接触流感症状患者，平衡膳食、适度运动、提高抵抗力。
❗ 健康管理：发热学生需居家观察至体温正常48小时，症状消退后持社卫中心“返校健康证明”返校。
2. 诺如病毒感染——严防"病从口入"
症状特点：呕吐、腹泻，可伴有恶心、发热和腹痛。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为多，粪便为稀水便或水样便。
传播特点：通过食用被污染的食物或水、接触患者的呕吐物或粪便、接触被污染的物体表面以及吸入患者呕吐产生的气溶胶传播。
防护要点：
✅ 正确处理呕吐物和污染物，规范消毒。
✅ 保持个人卫生，远离呕吐物及污染物、保持社交距离。
✅ 出现呕吐、腹泻等症状尽早就医，确诊患者尽量居家隔离，避免接触他人。
✅ 坚持健康生活方式，不吃生或半生食物，水果需彻底洗净，集体用餐时建议分餐或使用公筷，实训室禁止饮食。
❗ 健康管理：患者及疫情调查处置中发现的隐性感染者应暂停上课/上岗；隔离至症状消失72小时后持社卫中心“返校健康证明”方可返校；从事食品操作岗位的病例、护工、幼儿园保育员等从事服务类工作的患者及隐性感染者须连续2次粪便/肛拭子诺如病毒核酸检测阴性后方可解除隔离。
3. 新型冠状病毒感染——警惕"隐匿传播"
症状特点：主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者亦可表现为高热、肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕等。
传播特点：飞沫传播、接触传播，密闭空间存在气溶胶传播风险。
防护要点：
✅ 及时接种新冠疫苗加强针（重点人群按疾控建议接种）。
✅ 做好个人防护，勤洗手、常通风、少聚集。
✅ 加强个人健康管理，增强自身免疫力。
❗ 健康管理：确诊学生居家隔离至体温恢复正常三天，新冠病毒核酸（或抗原）检测阴性或发病7天后，持社卫中心“返校健康证明”返校。
4.肺结核——重视"长期咳嗽"
症状特点：持续咳嗽/咳痰2周以上、午后低热、夜间盗汗、体重下降等。
传播特点：飞沫传播为主，易在密闭空间扩散。
防护要点：
✅ 养成良好生活习惯：保证充足的睡眠、合理饮食，加强体育锻炼，以提高自身抵抗力；经常开窗通风；咳嗽或打喷嚏时要捂住口鼻，避免随地吐痰，以减少传播风险。
✅ 积极筛查与治疗：尽早前往医疗机构筛查，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，能够有效控制病情发展。
❗ 健康管理：确诊学生需持结核机构复学证明返校，密切接触者配合PPD、X光片等筛查。
5. 水痘——远离"痒痛警报"
症状特点：发热后出现红斑→水疱→结痂，伴剧烈瘙痒，躯干密集分布。
传播特点：飞沫传播或直接接触疱疹液，传染性极强，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥结痂时，均有传染性。
防护要点：
✅ 未接种者尽快补种2剂次水痘疫苗（15岁以上人群，间隔≥3个月）
✅ 衣物单独清洗并煮沸消毒，避免抓破疱疹引发感染。
✅ 教室和宿舍常开窗通风，门把手、桌面等高频接触区域定期消毒。
✅ 接触水痘患者3～5天内接种水痘疫苗，能有效阻止疾病的发生或降低疾病发生的严重程度。
❗ 健康管理：居家隔离至全部结痂（常14天），返校需持社卫中心“返校健康证明”。
二、校园防护措施
1. 校园生活防护细节
宿舍、教室管理：
➤ 个人物品“五不共享”：毛巾、水杯、餐具、护肤品、床上用品。
➤ 定期清洗空调滤网，衣物晾晒至完全干燥。
➤ 教室、宿舍每日通风至少2次，每次不少于30分钟；空调使用期间定时开窗换气。
就餐建议：
➤ 食堂优先原则：选择食堂新鲜热食，避免生冷食品，餐前用肥皂流水洗手20秒。
➤ 外卖注意事项：如需点外卖，选择有密封包装的餐品，避开凉拌菜、生鱼片等高危食品。
2. 健康习惯养成计划
随身防护包：
➤ 独立包装医用或外科口罩（必要时使用，每日更换）.
➤ 小瓶装免洗洗手液或酒精棉片、湿巾等。
免疫力提升：
➤ 饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质。
➤ 每日户外运动≥30分钟，如跑步、跳绳、打篮球等。
➤ 下课间隙做肩颈拉伸，缓解疲劳。
➤ 保证充足睡眠，避免熬夜，养成规律作息。
症状预警：
➤出现发热、呕吐、皮疹等症状时，立即佩戴口罩并报告老师和校医，避免带病上课或参加集体活动，并根据校医的指导，必要时进行隔离观察或就医治疗。
春季是传染病的高发期，但只要我们科学预防、积极应对，就能有效降低感染风险。
让我们健康防护，让安全为技能成长护航！
